Chương trình

Chương trình tập luyện 8 bước Classical Reformer

Máy cải cách cổ điển 8 bước

9 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Chương trình Ghế Wunda Nâng cao

Tiến hóa Wunda

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Ghế Wunda

Pilates Dòng sản phẩm cho kết nối lõi tốt hơn

Kết nối nguồn điện lõi

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Dòng sản phẩm Mat & Reformer

Pilates Bộ nguồn

10 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Total-Body Sculpting Reformer Workouts

Sculpt in 10 – Reformer

11 Intermediate Workouts

Thiết bị: Máy cải cách

7 Ngày Pilates Chương trình dành cho người mới bắt đầu

Quay lại đúng hướng – Cơ bản

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Trung cấp 7 ngày Pilates Chương trình

Quay lại đúng hướng – Trung cấp

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

6 Spicy Hot Pilates Mat Workouts

Aioli Mat

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Nâng cao 7 ngày Pilates Chương trình

Quay lại đúng hướng – Nâng cao

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Chương trình cải cách trung cấp 7 ngày

Trở lại đúng hướng – Reformer

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Advanced

11 Advanced Workouts

Thiết bị: Thảm

Dòng sản phẩm cải cách nền tảng

Bộ cải cách Tâm trí và Cơ thể

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Máy cải cách

Thảm cổ điển 6 bước

Thảm cổ điển 6 bước

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Người mới bắt đầu Pilates Chương trình kích hoạt các yếu tố cần thiết

Kích hoạt các yếu tố cần thiết

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

5 lớp thảm cơ bản nâng cao

Pilates Hình thức

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Chương trình tiến triển từ trung cấp đến nâng cao của ghế Wunda

Tiến trình Wunda Power

6 Advanced Workouts

Thiết bị: Ghế Wunda

Pilates Chương trình nâng cao khả năng thể thao

Vận động viên bên trong bạn

10 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

7 bước cổ điển Pilates Hệ thống

Hệ thống cổ điển 7 bước

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Studio cổ điển đầy đủ Pilates Chương trình trực tuyến

Quay lại Studio Cơ bản

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Chương trình cải cách trực tuyến trung cấp

Trại huấn luyện cải cách

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Studio đầy đủ Pilates Chương trình cải thiện sức bền

Dòng chảy Stamina Studio

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Business Essentials Program

Pilates Business Essentials

21 Advanced Workouts

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Buổi sáng Pilates Bài tập luyện

Bộ sản phẩm Sunrise Mat

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm, Thảm có Vòng tròn ma thuật

Pilates Chương trình Mat cho người mới bắt đầu

Thảm từ đầu

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Reformer from Scratch

Reformer from Scratch

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Máy cải cách

Body Sculpting Workouts for Beginners

Sculpt in 10 – Basic

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Program That will Give you Energy

The Energy Fix

10 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

7 Bài tập

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Intermediate Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt in 10 – Intermediate

11 Intermediate Workouts

Thiết bị: Thảm

14 Day Spring Pilates Challenge for Beginners

Spring Reset – Basic

15 Basic Workouts

Thiết bị: Thảm

14 Day Intermediate Pilates Challenge

Spring Reset – Intermediate

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 Day Advanced Pilates Challenge

Spring Reset – Advanced

15 Advanced Workouts

Thiết bị: Thảm

Cổ điển Pilates Chương trình tập luyện tại Studio

Phòng thu đốt

5 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Before & After Hip Replacement Series

New Hips New Horizons: Before & After Hip Replacement

11 Bài tập

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Chương trình dành cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

BodyRock Series Led By Monica Felix

BodyRock Series

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Program for Seniors

Pilates Foundations

7 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Workouts That Target Your Center of Gravity

Body Boost

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

The 2×4 Reformer Series

The 2×4 Reformer Series

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Pilates Program for Cyclists

Pilates for Cyclists

6 bài tập trung cấp

Equipment: Mat with Arm or Leg Weights, Mat with Magic Circle, Spine Corrector

Pilates Program to Increase Flexibility

Stretch Yourself Strong

11 bài tập cơ bản

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Reformer Series to Build Strength

Reformer Strength

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Chương trình tập luyện PrePilates dành cho người mới bắt đầu

Trước đó Pilates Tiến trình

18 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Từ người mới bắt đầu đến trung cấp Pilates Tiến trình Mat

Tiến trình từ người mới bắt đầu đến trung cấp

25 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Tiến bộ Pilates Loạt

Tiến trình Mat từ INT đến ADV

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Trước đó Pilates Chương trình với Nicole Smith

Tin tức mới nhất

6 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình chuyển đổi

Sự chuyển đổi hệ thống

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Bài tập tập trung vào 6 điều thiết yếu Pilates Các khái niệm

Bộ sản phẩm Mat Essentials

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình tập luyện khi đi du lịch

Du lịch tỏa sáng

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 ngày cho người mới bắt đầu Pilates Chương trình tập luyện - Mạnh mẽ cho mùa hè

Mạnh mẽ cho mùa hè – Cơ bản

14 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

14 Ngày Trung Cấp Pilates Loạt

Mạnh mẽ cho mùa hè – Trung cấp

14 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

14 ngày trước pilates chương trình mat

Mạnh mẽ cho mùa hè – Nâng cao

14 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Pilates Dòng sản phẩm Flow được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho vùng bụng dưới

Dòng chảy Aloha

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình cải thiện sự cân bằng

Cân bằng đứng

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Pilates Chương trình tập luyện để cải thiện tư thế của bạn

Phòng khám tư thế

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Chương trình tập luyện cải cách nâng cao với Carrie Russo

Máy cải cách 360

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Máy cải cách

Ở nhà Pilates Chương trình tập luyện trên thảm

Thảm ở nhà

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Làm sống động động tác uốn lưng của bạn

Làm sống động động tác uốn lưng của bạn

5 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck

4 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Chương trình tập luyện cho hông của bạn

Loạt bài tập làm nóng hông

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm, Máy cải cách, Máy cải cách - Không có hộp

Chuỗi bài tập trên ghế Wunda với Miguel Silva

Hiệu ứng Wunda của Miguel Silva

11 Advanced Workouts

Thiết bị: Ghế Wunda

Chương trình tập luyện cho gân kheo căng cứng

Sửa chữa gân kheo căng cứng của bạn

4 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Tiến bộ trực tuyến Pilates Bộ sản phẩm dành cho vận động cột sống

Chuỗi bài tập về vận động cột sống

10 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Chuỗi mục tiêu tập luyện Reformer

Mục tiêu của nhà cải cách

4 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Mãnh liệt Pilates Loạt

Thảm cường độ

6 Advanced Workouts

Equipment: Mat, Mat with Arm or Leg Weights, Mat with Magic Circle

Pilates Bài tập cho sức khỏe tinh thần của bạn

Pilates cho Sức khỏe Tâm thần

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Spine Safe Trung cấp Pilates Loạt

Dòng thảm trung cấp không uốn cong

5 Intermediate Workouts

Thiết bị: Thảm

Pilates Loạt bài về Thực hiện động tác trồng cây chuối

Chuỗi bài tập nền tảng đứng bằng tay

9 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Người mới bắt đầu Pilates Chuỗi tiến bộ

Tiến trình khởi động ClassicFit

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Thảm yên tĩnh Pilates loạt

Dòng thảm yên tĩnh

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Tim mạch Pilates Chương trình với Carrie Russo

Tim mạch Pilates

7 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

7 Ngày cho người mới bắt đầu Pilates Kế hoạch tập luyện

Basic 7-Day Reset

8 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

7 Ngày Pilates Kế hoạch tập luyện trung cấp

Intermediate 7-Day Reset

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

7 ngày nâng cao Pilates Kế hoạch tập luyện

Advanced 7-Day Reset

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Kế hoạch tập luyện Reformer 7 ngày

7-Day Reset – Reformer

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Basic 30 Day Pilates Mat Challenge

Thử thách 30 ngày – Cơ bản

31 Bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Thử thách 30 ngày ở cấp độ trung cấp

Thử thách 30 ngày – Trung cấp

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

Thử thách 30 ngày - Nâng cao

Thử thách 30 ngày – Nâng cao

31 Bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

30 Day Pilates Equipment Challenge

30-Day Challenge – Equipment

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Toàn bộ Studio

Thử thách 30 ngày - Reformer

Thử thách 30 ngày – Reformer

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

6 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Pilates Bài tập trên ghế

Pilates trong Một Chiếc Ghế

7 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Quay lại Chương trình Life Mat

Trở lại cuộc sống – Chương trình lưu trữ thảm

8 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Pilates Chuỗi bài tập Push Up Bars với Elaine Ewing

Dòng sản phẩm thanh chống đẩy tiến bộ

6 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thiết bị đẩy lên

đổ mồ hôi vì đám cưới pilates chương trình

Đổ mồ hôi vì đám cưới

19 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm

10 Lớp học Magic Circle Mat

Vòng tròn ma thuật

17 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

Pilates Kế hoạch tập luyện Reformer

Thử thách cải cách 14 ngày

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Máy cải cách

Kế hoạch tập luyện Reformer cho người mới bắt đầu

Reformer Quick Start (8 lớp)

12 bài tập cơ bản

Thiết bị: Reformer, Reformer - Không có hộp

Chương trình mang thai phù hợp

Mang thai phù hợp

17 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

Sau khi sinh Pilates Loạt

Sau khi sinh Pilates Loạt

9 Trước Pilates Bài tập luyện

Thiết bị: Thảm

Pilates Dành cho người chạy bộ

Pilates dành cho người chạy bộ

15 bài tập trung cấp

Thiết bị: Đứng Pilates & Bức tường

Pilates Dòng ván

Làm chủ ván

8 bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm có Vòng tròn ma thuật

bắt đầu một pilates chuỗi thói quen

Bắt đầu một Pilates Thói quen

12 bài tập cơ bản

Thiết bị: Thảm

7 bài tập để giải quyết tình trạng Teaser của bạn

Xử lý Teaser của bạn

7 bài tập nâng cao

Thiết bị: Thảm

Bài tập luyện khi đi đường

Trên Đường

31 Bài tập trung cấp

Thiết bị: Thảm