Du lịch tỏa sáng

Trình độ trung cấp

Nạp năng lượng và thư giãn với loạt bài tập Travel Glow Up! 6 bài tập toàn thân, không cần thiết bị này được thiết kế đặc biệt cho những thách thức khi đi du lịch. Hãy sẵn sàng để cảm thấy hiện diện, tự tin và thư giãn bất kể bạn ở xa nhà đến đâu.

Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.

Giới thiệu

Tất cả các lớp học

Pilates Chương trình tập luyện khi đi du lịch

Xem bản xem trước

Du lịch tỏa sáng

Pilates Chương trình tập luyện khi đi du lịch

Để có chương trình đầy đủ

Khi bạn đi du lịch, bạn cần những bài tập nhỏ cung cấp cho cơ thể tất cả những gì nó cần mà không chiếm mất thời gian rảnh của bạn. Chuỗi bài tập Travel Glow Up của Marina Urbina sẽ đáp ứng mọi nhu cầu với các bài tập ngắn đầy đủ các chuyển động chức năng, hiệu quả giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi đồng thời tăng cường sự rạng rỡ của bạn. Có những lớp học được thiết kế cho những nơi bạn không thể nằm trên sàn, không có thảm hoặc chỉ có ghế. Khi bạn ở xa nhà, cảm giác kết nối với cơ thể sẽ tạo nên sự khác biệt trong việc bạn hiện diện và thư giãn như thế nào.

Trong loạt bài này bạn sẽ:

– nạp năng lượng với các bài tập luyện nhỏ cường độ cao mang lại hiệu quả mạnh mẽ

– lựa chọn giữa các phiên cho không gian nhỏ, sàn bẩn, chỉ có ghế và nhiều hơn nữa

– cải thiện sự cân bằng, giảm căng thẳng và tăng khả năng vận động với chuyển động chức năng, hiệu quả

– kết nối cơ thể của bạn để cảm thấy hiện diện, tự tin và thoải mái

Bắt đầu loạt bài Travel Glow Up của Marina Urbina. Ghé thăm Marina tại katchavibe.co và theo dõi cô ấy trên Instagram @vibinwmarina

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Tài nguyên tập luyện

Đang lưu...

Tất cả các lớp học