Cân bằng đứng

Cấp độ cơ bản

Bạn đang muốn cải thiện khả năng giữ thăng bằng của mình? Hãy tự tin bước về phía trước với chuỗi bài tập Standing Balance! Chuỗi bài tập 5 lớp này là một cách thú vị, an toàn và hiệu quả để cải thiện 3 hệ thống kiểm soát khả năng giữ thăng bằng của chúng ta: cảm giác cơ thể, thị giác và tai trong.

Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.

Giới thiệu

Tất cả các lớp học

Pilates Chương trình cải thiện sự cân bằng

Xem bản xem trước

Cân bằng đứng

Pilates Chương trình cải thiện sự cân bằng

Để có chương trình đầy đủ

Bạn đang muốn cải thiện khả năng giữ thăng bằng của mình? Hãy tự tin bước về phía trước với chuỗi bài tập Standing Balance ! Chuỗi 5 lớp này là một cách thú vị, an toàn và hiệu quả để cải thiện 3 hệ thống kiểm soát khả năng giữ thăng bằng của chúng ta: cảm giác cơ thể, thị giác và tai trong. Amy Berger hướng đến 3 hệ thống này bằng các bài tập ngày càng khó hơn. Không cần thiết bị hay giày dép, chỉ cần một chiếc ghế hoặc tường để bám vào.

Trong loạt bài này, bạn sẽ:

– khôi phục lại sự tự tin của bạn trong các hoạt động bạn làm trong cuộc sống

– hoạt động của 3 hệ thống kiểm soát sự cân bằng

– cải thiện sức mạnh và sự cân bằng chức năng của bạn

Hãy sẵn sàng để vui chơi trong khi đạt được sự ổn định hơn trong cuộc sống của bạn! Hãy đến thăm Amy tại Star Pilates ở Philadelphia.

Giáo viên

Amy Berger

Thiết bị cần thiết
  • Thảm

Đang lưu...

Tất cả các lớp học