Sự chuyển đổi hệ thống

Biến đổi toàn bộ cơ thể của bạn với hệ thống đào tạo đã được kiểm chứng theo thời gian của Joseph Pilates được sử dụng với khách hàng của mình. Như đã dạy ban đầu, Pilates Hệ thống tập luyện sử dụng nhiều thiết bị trong phòng tập để cung cấp cho bạn những gì bạn cần để tỏa sáng nhất. Trong loạt 6 lớp này, được thiết kế cho học viên và giáo viên nâng cao Pilates , Mariano Dolagaray sẽ thử thách cơ thể bạn, khơi dậy sự tò mò và mang lại sự cân bằng cho tâm trí và trái tim bạn. Các thiết bị được sử dụng bao gồm: Reformer, Mat, Cadillac, Spine Corrector, Push Up Bars, Wunda Chair, High Chair, Ladder Barrel, Foot Corrector, Arm Weights, Ped-O-Pul và Magic Circle.

Trong loạt bài này bạn sẽ:

– Trải nghiệm nâng cao Pilates Bài tập hệ thống

– Sử dụng tất cả các thiết bị của bạn để tích hợp toàn bộ cơ thể

– Vượt ra ngoài phạm vi vật lý để khơi dậy sự tò mò của bạn

– Tăng đáng kể sức bền, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát của bạn

Xin cảm ơn Lesley Bell tại Palermo Pilates nơi quay video này. Ghé thăm Mariano Dolagaray tại LArtePilates.com và theo dõi anh ấy trên Instagram @marianopilates.