DANH SÁCH BÀI TẬP & TRÌNH TỰ
1. Nhấp vào danh sách bên dưới để in và tải xuống tệp PDF miễn phí của chúng tôi!
2. Kiểm tra các bài tập mới của chúng tôi và in danh sách bài tập.
3. Xem phân tích chi tiết các bài tập: Nhấp vào đây.
Thảm
Mat - Trình tự cổ điển cơ bản, trung cấp, nâng cao và trở về cuộc sống
Magic Circle - Bài tập cổ điển
Xe Cadillac
Cadillac - Kết thúc theo truyền thống
Cadillac - Romana - Reformer trên Cadillac
Ghế bành & Ghế ăn dặm & Ghế ăn dặm cho trẻ em
Dụng cụ chỉnh sửa bàn chân & ngón chân & dụng cụ kéo giãn cổ
Dụng cụ chỉnh sửa bàn chân - Cơ bản
Bạn muốn xem phân tích chi tiết về hình thức? Hãy truy cập Bách khoa toàn thư về bài tập của chúng tôi bằng cách nhấp vào nút bên dưới:
Bạn có muốn thử các chuỗi động tác này không? Hãy xem các lớp học bên dưới!
Bắt đầu dùng thử miễn phí ngay hôm nay
Không mất phí cho đến khi thời gian dùng thử 14 ngày kết thúc, sau đó sẽ thanh toán hàng tháng.
Chúng tôi sẽ gửi cho bạn lời nhắc 3 ngày trước khi thời gian dùng thử của bạn kết thúc. Hủy 24 giờ một ngày. Không hợp đồng, không phí hủy, không cam kết.