Thử thách 30 ngày – Reformer

Loạt bài này được thiết kế để mang lại cho bạn những kết quả mà Joseph Pilates đã hứa trong câu nói nổi tiếng của mình: “Trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt, trong 20 buổi, bạn sẽ thấy sự khác biệt và trong 30 buổi, bạn sẽ có một cơ thể hoàn toàn mới .”

Cho dù bạn là người mới bắt đầu Pilates hoặc quay lại để ôn lại, các lớp Reformer này dành cho tất cả mọi người! Hãy tham gia cùng chúng tôi và bạn sẽ:

1. tăng cường cốt lõi của bạn
2. xây dựng kiến thức của bạn về sự liên kết và động lực thích hợp
3. Phát triển tư thế và nhận thức cơ thể tốt hơn
4. Tăng tính linh hoạt của bạn
5. Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và thể thao của bạn
6. Khám phá sự tự tin mới trong mọi khả năng của cơ thể bạn!