Tiến hóa Wunda

Trình độ nâng cao

Tăng cường sức mạnh cho cơ thể bạn với Evolution Wunda Series. Kế hoạch tập luyện 6 bài này nhắm vào sức mạnh, khả năng vận động, sự cân bằng và sức bền trong những thử thách khó khăn nhất Pilates thiết bị, Ghế Wunda.

Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.

Giới thiệu

Tất cả các lớp học

Chương trình Ghế Wunda Nâng cao

Xem bản xem trước

Tiến hóa Wunda

Chương trình Ghế Wunda Nâng cao

Để có chương trình đầy đủ

Tăng cường sức mạnh cho cơ thể bạn với Evolution Wunda Series. Kế hoạch tập luyện 6 bài này nhắm vào sức mạnh, khả năng vận động, sự cân bằng và sức bền trong những thử thách khó khăn nhất Pilates thiết bị, Ghế Wunda. Mỗi lớp học trong chuỗi này sẽ giúp bạn cảm thấy kiểm soát tốt hơn, thoải mái hơn và tự tin hơn vào những gì cơ thể bạn có thể làm.

Trong loạt bài này bạn sẽ:

  1. tăng cường sức khỏe cơ thể của bạn từ trong ra ngoài
  2. nhắm vào những điểm yếu của bạn
  3. tăng khả năng di chuyển ở những điểm chật hẹp của bạn
  4. chuyển sự cân bằng của bạn sang số cao

Bạn cần trợ giúp dịch lò xo của mình từ một chiếc ghế có kiểu dáng khác? Tải xuống Bảng hướng dẫn lò xo Wunda của chúng tôi và xem Video hướng dẫn của chúng tôi để được trợ giúp. Bạn muốn biết thêm? Ghé thăm Carrie tại Los Angeles tại Russo Pilates và theo dõi cô ấy trên Instagram @russopilates .

Giáo viên

Carrie Russo

Thiết bị cần thiết
  • Ghế Wunda
Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Tài nguyên tập luyện

Đang lưu...

Tất cả các lớp học