Tiến trình từ người mới bắt đầu đến trung cấp

Cấp độ cơ bản

Bạn đã sẵn sàng để lên cấp chưa? Nếu bạn đang muốn nâng cấp Pilates hành trình từ trình độ mới bắt đầu đến trình độ trung cấp, chuỗi bài học tiến bộ này dành cho bạn! Alisa bắt đầu chuỗi bài học tập trung vào các kiến thức cơ bản. Từ đó, mỗi lớp học sẽ bổ sung thêm các bài tập và kỹ năng mới vào những gì bạn đã học. Đến lớp học cuối cùng, bạn sẽ có thể thực hiện tất cả mà không cần nghỉ giải lao và tập trung vào các chi tiết bạn đã xây dựng trong suốt quá trình. Đây là nơi tuyệt vời để bắt đầu Pilates hành trình hoặc quay trở lại nếu bạn đã xa nơi thực hành.

 

 

 

 

Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.

Giới thiệu

Tất cả các lớp học

Từ người mới bắt đầu đến trung cấp Pilates Tiến trình Mat

Xem bản xem trước

Tiến trình từ người mới bắt đầu đến trung cấp

Từ người mới bắt đầu đến trung cấp Pilates Tiến trình Mat

Để có chương trình đầy đủ

Trong Giai đoạn Hai, bạn sẽ tiến triển qua 12 bài tập từ trình độ mới bắt đầu đến trung cấp. Mỗi bài tập trôi chảy sẽ chậm lại khi chúng ta đến các bài tập mới để bạn có thể kết hợp chúng vào cơ thể của mình. Bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng đáng kể về độ phức tạp của các động tác. Với việc luyện tập nhất quán và tập trung, bạn sẽ khám phá ra những kết quả sâu sắc trong cách bạn di chuyển, nhìn và cảm nhận!

Tìm giai đoạn một, giai đoạn trước Pilates Tiến trình: TẠI ĐÂY .

Giáo viên

Alisa Wyatt

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
Nhịp độ tập luyện

Chậm

Đang lưu...

Tất cả các lớp học