Sprzęt: Mata z obciążnikami na ręce lub nogi

Sculpt & Tone dla początkujących

Niedra Gabriel włączony październik 17, 2016

Trening Kary na macie z długim drążkiem

Autor: Kara Wily 18 lipca 2016 r.

Długie, smukłe ramiona

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Mata do rzeźbienia z Alexandrą

Alexandra Bohlinger włączone sierpień 21, 2015

Zabawa na macie z obciążnikami na ręce

Niedra Gabriel dnia 5 sierpnia 2015 r.

Chwyć piłki

Kathi Ross Nash w dniu 13 lipca 2015 r.

Mata do rzeźbienia ciała

Niedra Gabriel włączony Marzec 20, 2015

Trening Plank It Out

Victoria Torrie-Capan w dniu 20 lutego 2015 r.

Mata tonizująca Fast Track

Niedra Gabriel włączony luty 4, 2015

Mocowanie nadgarstka i barku

Lori Coleman-Brown w dniu 5 stycznia 2015 r.

Zbliżenie na serię The Wall

Sandy Shimoda w dniu 10 grudnia 2014 r.

Core Power

Niedra Gabriel dnia 19 listopada 2014 r.