Συσκευές: Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Sculpt & Tone για αρχάριους

By Niedra Gabriel on October 17, 2016

Προπόνηση στο στρώμα της Kara με μακρύ κοντάρι

By Kara Wily on July 18, 2016

Μακριά αδύνατα χέρια

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Στρώμα γλυπτικής με την Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Βραχίονας βάρη Mat διασκέδαση

By Niedra Gabriel on August 5, 2015

Πιάσε τα μπαλάκια σου

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015

Στρώμα γλυπτικής σώματος

By Niedra Gabriel on March 20, 2015

Προπόνηση Plank It Out

By Victoria Torrie-Capan on February 20, 2015

Fast Track Toning Mat

By Niedra Gabriel on February 4, 2015

Επιδιόρθωση καρπού και ώμου

By Lori Coleman-Brown on January 5, 2015

Κοντινό πλάνο στη σειρά The Wall

By Sandy Shimoda on December 10, 2014

Πυρήνας ισχύος

By Niedra Gabriel on November 19, 2014