Matériel : Matelas avec poids pour les bras ou les jambes

Débutant Sculpt & Tone

Par Niedra Gabriel le 17 octobre 2016

Bras longs et maigres

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Tapis de sculpture avec Alexandra

Par Alexandra Bohlinger le 21 août 2015

Poids pour les bras Mat Fun

Par Niedra Gabriel le 5 août 2015

Attrapez vos boules

Par Kathi Ross Nash le 13 juillet 2015

Tapis de sculpture corporelle

Par Niedra Gabriel le 20 mars 2015

Séance d'entraînement à la planche

Par Victoria Torrie-Capan le 20 février 2015

Tapis de tonification Fast Track

Par Niedra Gabriel le 4 février 2015

Fixation du poignet et de l'épaule

Par Lori Coleman-Brown le 5 janvier 2015

Gros plan sur la série des murs

Par Sandy Shimoda le 10 décembre 2014

Puissance de base

Par Niedra Gabriel le 19 novembre 2014