Wierność źródłu Pilates Wyszukiwanie Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Typ klasy Wszystkie Trening Obserwuj i ucz się Programy i wyzwania Poziom Czas trwania Tempo treningu Sprzęt Nauczyciel Obserwuj i ucz się Skupienie Język Sortuj według 1:29:56 Rozciąganie, siła i kontrola dzięki Pilates Barrels Brett Howard 8:02 Siedząca syrenka na czubkach cadillaca z Tizianą Tiziana Trovati 10:34 Wskazówki dotyczące korkociągu z Verónicą Verónica Ruiz 7:27 Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien po bokach i z tyłu Monica Felix 10:40 Wskazówki dotyczące Tabletop z Victorią Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie całego ciała Victoria Torrie-Capan 45:43 Ocena klienta i ćwiczenia systemowe Nicole Smith 1:52:09 Pilates Warsztaty obwodowe Gloria Gasperi 4:10 Rolling In & Out na Cadillacu Shari Berkowitz 2:27:31 Zostań swoim własnym nauczycielem Gloria Gasperi 6:46 Unikaj tego błędu postawy Shari Berkowitz 4:43 Wskazówki dotyczące zwijania ramion Molly Niles Renshaw 54:19 Warsztat udoskonalania maty Sonje Mayo 4:33 Wskazówki dotyczące skręcania na stojąco Niedra Gabriel 1:51:41 Wiosłowanie wokół systemu Gloria Gasperi 33:07 Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu Shari Berkowitz 3:29 Wskazówki dotyczące słonia na reformerze Molly Niles Renshaw 1:58?01 Wewnątrz Rolling Workshop Victoria Torrie-Capan
