Sprzęt: Mata z obciążnikami na ręce lub nogi

Pilates Trening na macie z hantlami

Zdefiniuj i udoskonal matę

By Marina Urbina on January 19, 2025

Trening na macie od ramion do rdzenia

Mata Arms to Core

Tiziana Trovati, 12 stycznia 2025 r.

Ściana Pilates Poranny trening

Rise & Shine Wall

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na stojąco Pilates z obciążeniem ramion

Rdzeń z obciążnikami

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

30-minutowy trening wydłużający kręgosłup

30-minutowy lifting ciała

Nicole Smith dnia 25 sierpnia 2024 r.

Trening na stojąco Pilates z Mariną Urbiną

Daily Glow Up

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Trening w domu z hantlami

Mata w domu: Mata obciążeniowa

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Seria ćwiczeń z ciężarkami na stojąco w domu

Mata w domu: ciężary stojące

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Zaawansowana mata Pilates z obciążnikami dłoni

Mata obciążeniowa z Sonjé

Sonjé Mayo na 27 listopada 2022 r.

Seria Intense Pilates

Seria mat Intensity

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Szybki trening nóg Pilates

Mata intensywności: Nogi

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022