Apparecchio: Tappetino con pesi per braccia o gambe

Pilates Allenamento sul tappetino con pesi per le mani

Definire e rifinire il tappeto

Da Marina Urbina il 19 gennaio 2025

Allenamento con tappetino dalle braccia al core

Tappetino braccia-core

Da Tiziana Trovati il 12 gennaio 2025

Allenamento mattutino con il muro Pilates

Muro di luce

Da Veronica Ruiz il 1 novembre 2024

Allenamento intermedio in piedi Pilates con pesi per le braccia

Core con i pesi

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento di 30 minuti per allungare la colonna vertebrale

Il lifting del corpo in 30 minuti

Da Nicole Smith il 25 agosto 2024

Allenamento in piedi Pilates con Marina Urbina

Il bagliore quotidiano

Da Marina Urbina il 21 maggio 2023

Allenamento a casa con i pesi per le mani

Tappetino a casa: Tappetino appesantito

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Serie di pesi per le braccia in piedi a casa

Tappetino a casa: pesi in piedi

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Advanced Pilates Mat con pesi per le mani

Tappetino appesantito con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 27 novembre 2022

Serie Intense Pilates

Serie Intensity Mat

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento rapido delle gambe Pilates

Intensità Mat: Gambe

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022