Thiết bị: Thảm có tạ tay hoặc tạ chân

Xác định & tinh chỉnh Mat

Bởi Marina Urbina vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Thảm Arms to Core

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 12 tháng 1 năm 2025

Tường Rise & Shine

Bởi Veronica Ruiz vào ngày 1 tháng 11 năm 2024

Lõi với tạ

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Nâng cơ thể trong 30 phút

Bởi Nicole Smith vào ngày 25 tháng 8 năm 2024

Sự tỏa sáng hằng ngày

Bởi Marina Urbina vào ngày 21 tháng 5 năm 2023

5 phút Pilates Bài tập tay với Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Thảm tập tại nhà: Thảm tập có trọng lượng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Thảm tập tại nhà: Tạ đứng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Thảm tập có trọng lượng với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Dòng thảm tập Intensity

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

Thảm tập cường độ: Chân

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022