기구: 팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

매트 정의 및 세분화

By 마리나 어비나 2025년 1월 19일

팔에서 코어 매트까지

By 티지아나 트로바티 2025년 1월 12일

라이즈 앤 샤인 월

By 베로니카 루이즈 2024년 11월 1일

웨이트가 있는 코어

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

30분 바디 리프트

By 니콜 스미스 2024년 8월 25일

데일리 글로우 업

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

5분 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 팔 운동

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

집에서의 매트: 가중 매트

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

집에서의 매트: 스탠딩 웨이트

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

손제 웨이트 매트

By 손제 마요 2022년 11월 27일

인텐시티 매트 시리즈

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

인텐시티 매트: 다리

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일