Aparatlar: Kol veya Bacak Ağırlıkları ile Mat

Mat'ı Tanımlayın ve Rafine Edin

By Marina Urbina on January 19, 2025

Kollardan Karın Bölgesine Mat

Tiziana Trovati tarafından 12 Ocak 2025 tarihinde

Rise & Shine Duvar

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Ağırlıklarla Çekirdek

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

30 Dakikada Vücut Germe

Nicole Smith tarafından 25 Ağustos 2024 tarihinde

Günlük Işıltı

Marina Urbina tarafından 21 Mayıs 2023 tarihinde

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Kol Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Evde Mat: Ağırlıklı Mat

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Evde Mat: Ayakta Ağırlıklar

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Sonjé ile Ağırlıklı Mat

Sonjé Mayo tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde

Intensity Mat Serisi

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Yoğunluk Matı: Bacaklar

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde