Sprzęt: Mata z obciążnikami na ręce lub nogi

Stojąc Pilates dla początkujących

Carrie Russo włączone kwiecień 9, 2021

Podnoszenie ciała na stojąco Pilates

Autor: Carrie Russo 7 kwietnia 2021 r.

Wyzwanie na stojąco Pilates

Carrie Russo włączone kwiecień 5, 2021

Mata dla średniozaawansowanych z obciążnikami dłoni

Cynthia Shipley w dniu 29 marca 2021 r.

Spider Man Workout

Alexandra Bohlinger, 23 października 2020 r.

Mata Extra Oomph

Molly Niles Renshaw w dniu 18 maja 2020 r.

Cardio Pilates - Klasa 3 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Cardio Pilates - Klasa 4 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Cardio Pilates - Klasa 5 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Cardio Pilates - Klasa 6 z 6

Carrie Russo w dniu 15 maja 2020 r.

Rzeźba całego ciała Pilates

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

Arm Toning Mat Flow

Carrie Russo w dniu 27 stycznia 2020 r.