器具:マットとアームウェイトまたはレッグウェイト

キャリー・ルッソによる初心者のためのスタンディングPilates

初心者のためのスタンディングPilates

2021年4月9日 キャリー・ルッソ 記

スタンディングPilates ボディ・リフト

2021年4月7日 キャリー・ルッソ 記

スタンディングPilates チャレンジ

スタンディングPilates チャレンジ

2021年4月5日 キャリー・ルッソ 記

ハンドウェイト付き中級マット

2021年3月29日 シンシア・シップリー 記

スパイダーマン・ワークアウト

2020年10月23日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

アームウエイトを使ったコントロールジー・マット・ワークアウト

エクストラ・オンマット

2020年5月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

クイック・フロー・カーディオPilates

カーディオPilates - クラス3/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 持久力を高める有酸素運動

カーディオPilates - クラス4/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

クラシックPilates カーディオ・ワークアウト

カーディオPilates - クラス5/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 有酸素運動のためのマット・ワークアウト

カーディオPilates - クラス6/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

キャリー・ルッソによる腕の引き締めトレーニング

アーム・トーニング・マット・フロー

2020年1月27日 キャリー・ルッソ 記