Aparelhos: Tapete com pesos para braços ou pernas

Em pé Pilates para principiantes com Carrie Russo

Em pé Pilates para principiantes

Por Carrie Russo em 9 de abril de 2021

Em pé Pilates Body Lift

Por Carrie Russo em 7 de abril de 2021

De pé Pilates Desafio

De pé Pilates Desafio

Por Carrie Russo em 5 de abril de 2021

Tapete intermédio com pesos de mão

Por Cynthia Shipley em 29 de março de 2021

Treino do Homem Aranha

Por Alexandra Bohlinger em 23 de outubro de 2020

Treino em tapete de contrologia com pesos para os braços

Tapete Extra Oomph

Por Molly Niles Renshaw em 18 de maio de 2020

Cardio de fluxo rápido Pilates

Cardio Pilates - Aula 3 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Pilates Treino de cardio para resistência

Cardio Pilates - Aula 4 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Clássico Pilates Cardio Workout

Cardio Pilates - Aula 5 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Pilates Exercício em tapete para cardio

Cardio Pilates - Aula 6 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Treino de tonificação de braços com Carrie Russo

Fluxo de tapete para tonificação dos braços

Por Carrie Russo em 27 de janeiro de 2020