Aparelhos: Tapete com pesos para braços ou pernas

Em pé Pilates para principiantes

Por Carrie Russo em 9 de abril de 2021

Em pé Pilates Body Lift

Por Carrie Russo em 7 de abril de 2021

De pé Pilates Desafio

Por Carrie Russo em 5 de abril de 2021

Tapete intermédio com pesos de mão

Por Cynthia Shipley em 29 de março de 2021

Treino do Homem Aranha

Por Alexandra Bohlinger em 23 de outubro de 2020

Tapete Extra Oomph

Por Molly Niles Renshaw em 18 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 3 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 4 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 5 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 6 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Corpo inteiro Pilates Sculpt

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

Fluxo de tapete para tonificação dos braços

Por Carrie Russo em 27 de janeiro de 2020