Συσκευές: Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Όρθια Pilates για αρχάριους

By Carrie Russo on April 9, 2021

Η ανύψωση σώματος σε όρθια θέση Pilates

By Carrie Russo on April 7, 2021

Μόνιμη πρόκληση Pilates

By Carrie Russo on April 5, 2021

Ενδιάμεσο στρώμα με βάρη χεριών

By Cynthia Shipley on March 29, 2021

Προπόνηση Spider Man

By Alexandra Bohlinger on Οκτώβριος 23, 2020

Extra Oomph Mat

By Molly Niles Renshaw on May 18, 2020

Cardio Pilates - Τάξη 3 από 6

By Carrie Russo on Μάιος 15, 2020

Cardio Pilates - Τάξη 4 από 6

By Carrie Russo on Μάιος 15, 2020

Cardio Pilates - Τάξη 5 από 6

By Carrie Russo on Μάιος 15, 2020

Cardio Pilates - Τάξη 6 από 6

By Carrie Russo on Μάιος 15, 2020

Πλήρες σώμα Pilates Sculpt

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

Arm Toning Mat Flow

By Carrie Russo on January 27, 2020