Aparatura: Cadillac

Dopracuj trening ramion 1

Precyzyjne dostrajanie ramion, część 2

Lori Coleman-Brown dnia 21 lipca 2024 r.

Pilates Trening Cadillac na ramiona

Dostrajanie ramion, część 3

Lori Coleman-Brown dnia 21 lipca 2024 r.

Jak poprawić trening ramion?

Dostrajanie ramion, część 4

Lori Coleman-Brown dnia 21 lipca 2024 r.

Lori Coleman-Brown Nauczanie uziemiającego cadillaca

Uziemienie Cadillac

Lori Coleman-Brown dnia 30 czerwca 2024 r.

Pilates Zawieszony na warsztacie broni

Anatomia podwieszania P1: Z ramion

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Dr Joe Muscolino i Simona Cipriani wyjaśniają, co się dzieje, gdy zwisamy z naszych dolnych części ciała.

Anatomia podwieszonego P2: od nóg

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Zaawansowany trening cadillaca z Juanem Estradą

Jak szef Cadillaca

Juan Estrada dnia 23 czerwca 2024 r.

Szybki trening z wieżą rozciągającą

Quick Stretch Tower

Gina Papalia dnia 9 czerwca 2024 r.

Rozciąganie regeneracyjne dla sportowców 

Rozciąganie regeneracyjne dla sportowców 

Nicole Smith dnia 2 czerwca 2024 r.

Pilates Trening na wieży poprawiający wytrzymałość

Wieża wytrzymałości

Carrie Russo dnia 19 maja 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające wyciąganie szyi i teaser

7-stopniowy system klasyczny - krok 1

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające rozciąganie podwójnych nóg, kołysanie otwartą nogą, koordynację i długie rozciąganie

7-stopniowy system klasyczny - krok 2

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.