Apparat: Cadillac

Feinabstimmung der Schultern Workout 1

Feinabstimmung der Schultern Teil 2

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Pilates Cadillac Workout für die Schultern

Feinabstimmung der Schultern Teil 3

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Wie Sie Ihr Training für Ihre Schultern verbessern können

Feinabstimmung der Schultern Teil 4

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Lori Coleman-Brown unterrichtet einen erdenden Cadillac

Erdung Cadillac

Von Lori Coleman-Brown am 30. Juni 2024

Pilates Hanging From the Arms Workshop

Anatomie des Hängens P1: An den Armen

Von Joe Muscolino am 23. Juni 2024

Dr. Joe Muscolino und Simona Cipriani erklären, was passiert, wenn wir an unserem Unterkörper hängen.

Anatomie des hängenden P2: Von den Beinen aus

Von Joe Muscolino am 23. Juni 2024

Fortgeschrittenes Cadillac-Workout mit Juan Estrada

Wie ein Boss Cadillac

Von Juan Estrada am 23. Juni 2024

Schnelles Stretch-Tower-Workout

Quick Stretch Tower

Von Gina Papalia am 9. Juni 2024

Erholungsdehnung für Athleten 

Erholungsdehnung für Athleten 

Von Nicole Smith am 2. Juni 2024

Pilates Tower Workout zur Verbesserung der Ausdauer

Ausdauer-Turm

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Übungen zur Verbesserung von Nackenzug und Teaser

Klassisches 7-Stufen-System - Schritt 1

Von Fabien Menegon am 17. März 2024

Übungen zur Verbesserung von Double Leg Stretch, Open Leg Rocker, Koordination und Long Stretch

Klassisches 7-Schritte-System - Schritt 2

Von Fabien Menegon am 17. März 2024