Appareil : Cadillac

Séance d'entraînement pour les épaules 1

Mise au point de l'épaule, partie 2

Par Lori Coleman-Brown le 21 juillet 2024

Pilates Entraînement Cadillac pour les épaules

Mise au point de l'épaule Partie 3

Par Lori Coleman-Brown le 21 juillet 2024

Comment améliorer vos séances d'entraînement pour les épaules

Mise au point de l'épaule Partie 4

Par Lori Coleman-Brown le 21 juillet 2024

Lori Coleman-Brown Enseigner une cadillac de mise à la terre

Cadillac de mise à la terre

Par Lori Coleman-Brown le 30 juin 2024

Pilates Atelier de pendaison des bras

Anatomie de la suspension P1 : à partir des bras

Par Joe Muscolino le 23 juin 2024

Le Dr Joe Muscolino et Simona Cipriani expliquent ce qui se passe lorsque nous nous suspendons par le bas du corps.

Anatomie de l'accrochage de la P2 : à partir des jambes

Par Joe Muscolino le 23 juin 2024

Entraînement avancé sur Cadillac avec Juan Estrada

Comme une Cadillac Boss

Par Juan Estrada le 23 juin 2024

Entraînement rapide à la tour d'étirement

Tour d'étirement rapide

Par Gina Papalia le 9 juin 2024

Étirements de récupération pour les athlètes 

Étirements de récupération pour les athlètes 

Par Nicole Smith le 2 juin 2024

Pilates Entraînement en tour pour améliorer l'endurance

Tour d'endurance

Par Carrie Russo le 19 mai 2024

Exercices pour améliorer la traction du cou et le teaser

Système classique en 7 étapes - Étape 1

Par Fabien Menegon le 17 mars 2024

Exercices pour améliorer l'étirement de la double jambe, la bascule de la jambe ouverte, la coordination et l'étirement long.

Système classique en 7 étapes - Étape 2

Par Fabien Menegon le 17 mars 2024