Аппарат: Кадиллак

Тонкая настройка плеч тренировка 1

Тонкая настройка плеч Часть 2

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Pilates Тренировка "Кадиллак" для плеч

Тонкая настройка плеч Часть 3

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Как улучшить тренировки для плеч

Тонкая настройка плеч Часть 4

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Лори Колман-Браун Преподавание заземляющего кадиллака

Заземление Cadillac

Лори Колман-Браун 30 июня 2024 г.

Pilates Мастерская "Повешенный на руках

Анатомия виса P1: на руках

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Доктор Джо Масколино и Симона Чиприани объясняют, что происходит, когда мы висим на нижней части тела.

Анатомия виса P2: от ног

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Продвинутая тренировка "Кадиллак" с Хуаном Эстрадой

Как босс Кадиллак

Хуан Эстрада 23 июня 2024 г.

Быстрая тренировка с растяжкой

Башня для быстрой растяжки

Джина Папалия 9 июня 2024 г.

Восстановительный стретчинг для спортсменов 

Восстановительный стретчинг для спортсменов 

Николь Смит 2 июня 2024 г.

Pilates Тренировка на башне для повышения выносливости

Башня выносливости

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Упражнения для улучшения тяги шеи и тизера

7-ступенчатая классическая система - шаг 1

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения растяжки на двойных ногах, качалки на открытых ногах, координации и длинной растяжки

7-ступенчатая классическая система - шаг 2

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.