อุปกรณ์ : คาดิลแลค

ปรับแต่งการออกกำลังกายไหล่ของคุณ 1

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 2

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายแบบ Cadillac สำหรับไหล่

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 3

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

วิธีปรับปรุงการออกกำลังกายสำหรับไหล่ของคุณ

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 4

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

ลอรี โคลแมน-บราวน์ สอนการใช้ Cadillac อย่างปลอดภัย

สายดินแคดิลแลค

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2024

Pilates แขวนคอตายจากโรงงานอาวุธ

กายวิภาคของการแขวนคอ P1: จากแขน

โดยโจ มุสโคลิโน เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2024

ดร. โจ มุสโคลิโน และซิโมน่า ชิปริอานี อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราห้อยตัวจากร่างกายส่วนล่าง

กายวิภาคของการแขวน P2: จากขา

โดยโจ มุสโคลิโน เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงสำหรับ Cadillac กับ Juan Estrada

เหมือนรถคาดิลแลครุ่นบอส

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดอย่างรวดเร็ว

หอคอยยืดเร็ว

โดย Gina Papalia ในวันที่ 9 มิถุนายน 2024

การยืดเหยียดเพื่อการฟื้นฟูสำหรับนักกีฬา 

การยืดเหยียดเพื่อการฟื้นฟูสำหรับนักกีฬา 

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2024

Pilates การออกกำลังกายแบบหอคอยเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง

หอคอยความแข็งแกร่ง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 19 พฤษภาคม 2024