Aparatos: Cadillac

Ponga a punto sus hombros Entrenamiento 1

Puesta a punto del hombro Parte 2

Por Lori Coleman-Brown el 21 de julio de 2024

Pilates Entrenamiento Cadillac para hombros

Puesta a punto del hombro - Parte 3

Por Lori Coleman-Brown el 21 de julio de 2024

Cómo mejorar los entrenamientos para los hombros

Puesta a punto del hombro - Parte 4

Por Lori Coleman-Brown el 21 de julio de 2024

Lori Coleman-Brown Enseñanza de un Cadillac de puesta a tierra

Cadillac de tierra

Por Lori Coleman-Brown el 30 de junio de 2024

Pilates Taller de colgar de los brazos

Anatomía de la suspensión P1: De los brazos

By Joe Muscolino on junio 23, 2024

El Dr. Joe Muscolino y Simona Cipriani explican lo que ocurre cuando nos colgamos de la parte inferior del cuerpo.

Anatomía del P2 colgante: de las piernas

By Joe Muscolino on junio 23, 2024

Entrenamiento Cadillac Avanzado con Juan Estrada

Como un Cadillac Boss

By Juan Estrada on junio 23, 2024

Torre de estiramiento rápido

Torre de estiramiento rápido

By Gina Papalia on junio 9, 2024

Estiramientos de recuperación para deportistas 

Estiramientos de recuperación para deportistas 

By Nicole Smith on junio 2, 2024

Pilates Entrenamiento en torre para mejorar la resistencia

Torre de la Resistencia

By Carrie Russo on mayo 19, 2024

Ejercicios para mejorar la tracción cervical y el teaser

Sistema clásico en 7 etapas - Etapa 1

Por Fabien Menegon el 17 de marzo de 2024

Ejercicios para mejorar el estiramiento de piernas dobles, el balancín de piernas abiertas, la coordinación y el estiramiento largo

Sistema clásico en 7 etapas - Etapa 2

Por Fabien Menegon el 17 de marzo de 2024