Czas trwania: 20-30 min

Junghee's Daily Mat

Junghee Won 10 kwietnia 2013 r.

Lewituj poza matą

By Michael Johnson on April 8, 2013

Szybki przepływ klasyczny

Lauren Stephen 3 kwietnia 2013 r.

Mata Flowing Intermediate

Kathi Ross Nash w dniu 25 marca 2013 r.

Zaangażuj swoje ciało Uwolnij ramiona

Brett Howard, 20 marca 2013 r.

Delikatna mata podstawowa

Kathi Ross Nash w dniu 13 marca 2013 r.

Studium przypadku: Pilates na ból stóp i dłoni

Lori Coleman-Brown dnia 11 marca 2013 r.

Advanced Ladder Barrel - część 4 z 4

Autor: MeJo Wiggin 5 marca 2013 r.

Mata Strength & Grace

Victoria Torrie-Capan w dniu 4 marca 2013 r.

Pilates Podstawy z Mari Winsor

Mari Winsor dnia 25 lutego 2013 r.

Pilates Trening na ścianie

Victoria Torrie-Capan w dniu 20 lutego 2013 r.

Ladder Barrel dla mężczyzn - część 2 z 4

Autor: MeJo Wiggin 18 lutego 2013 r.