Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Το καθημερινό στρώμα της Junghee

By Junghee Won on April 10, 2013

Levitate από το στρώμα σας

By Michael Johnson on April 8, 2013

Γρήγορη κλασική ροή

By Lauren Stephen on April 3, 2013

Ρευστό ενδιάμεσο στρώμα

By Kathi Ross Nash on March 25, 2013

Ενεργοποιήστε το σώμα σας Απελευθερώστε τα χέρια σας

By Brett Howard on March 20, 2013

Απαλό βασικό στρώμα

By Kathi Ross Nash on March 13, 2013

Μελέτη περίπτωσης: Pilates για πόνο στα πόδια και τα χέρια

By Lori Coleman-Brown on March 11, 2013

Προχωρημένο βαρέλι σκάλας - Μέρος 4 από 4

By MeJo Wiggin on March 5, 2013

Στρώμα δύναμης & χάριτος

By Victoria Torrie-Capan on March 4, 2013

Pilates Βασικά με τη Mari Winsor

By Mari Winsor on February 25, 2013

Pilates Προπόνηση τοίχου

By Victoria Torrie-Capan on February 20, 2013

Βαρέλι σκάλας για άνδρες - Μέρος 2 από 4

By MeJo Wiggin on February 18, 2013