Durata: 20 - 30 minuti

Classe avanzata Pilates Mat

Il tappetino quotidiano di Junghee

Di Junghee Won il 10 aprile 2013

Levitate dal vostro tappetino

Da Michael Johnson l'8 aprile 2013

Pilates Flusso classico veloce con Lauren Stephen

Flusso classico rapido

Da Lauren Stephen il 3 aprile 2013

Tappetino intermedio scorrevole

Da Kathi Ross Nash il 25 marzo 2013

Impegnare il corpo Liberare le braccia

Da Brett Howard il 20 marzo 2013

Tappetino Gentle Basic

Da Kathi Ross Nash il 13 marzo 2013

Caso di studio: Pilates per il dolore ai piedi e alle mani

Da Lori Coleman-Brown l'11 marzo 2013

Pilates Laboratorio avanzato di barili a scala

Botte a scala avanzata - Parte 4 di 4

Da MeJo Wiggin il 5 marzo 2013

Tappetino Forza e Grazia

Di Victoria Torrie-Capan il 4 marzo 2013

Pilates Nozioni di base con Mari Winsor

Da Mari Winsor il 25 febbraio 2013

Pilates Allenamento a parete

Di Victoria Torrie-Capan il 20 febbraio 2013

Pilates Botte a scala per uomo di Mejo Wiggin

Botte da orbi per uomini - Parte 2 di 4

Da MeJo Wiggin il 18 febbraio 2013