Czas trwania: 20-30 min

Jak wzmocnić słabą szyję?

Lori Coleman-Brown w dniu 14 sierpnia 2013 r.

Ocena maty

Sandy Shimoda 1 sierpnia 2013 r.

Mata pod talerz Combo

By Alisa Wyatt on July 22, 2013

Wariacje rozciągania nóg na cadillacu

Lori Coleman-Brown w dniu 18 lipca 2013 r.

T jak Tempo Mat

Lauren Stephen dnia 12 lipca 2013 r.

Diastisis Recti Przegląd

Lori Coleman-Brown w dniu 30 czerwca 2013 r.

Mata poporodowa Bye Bye Belly

Elvy Perez Zorich dnia 5 czerwca 2013 r.

Magiczna mata do pracy

Molly Niles Renshaw w dniu 3 czerwca 2013 r.

Mat Intermedio en Español

Miriam Sanchez w dniu 29 maja 2013 r.

Wolne od napięć ramiona i szyja

Molly Niles Renshaw dnia 24 maja 2013 r.

Odważniki Just You

Kathi Ross Nash w dniu 22 maja 2013 r.

Podstawy kontroli rdzenia

Lauren Stephen 3 maja 2013 r.