Czas trwania: 20-30 min

Nieoczekiwana mata

Niedra Gabriel 5 listopada 2018 r.

W drodze do poziomu średniozaawansowanego, część 2

Andrea Maida w dniu 29 października 2018 r.

Reformer na ból szyi

Tiziana Trovati, 24 października 2018 r.

Como progredir no teaser (PORTUGUESE)

Miguel Silva, 17 października 2018 r.

Mata Mix & Match

Molly Niles Renshaw, 1 października 2018 r.

Budowa zakrętu bocznego (PORTUGALIA)

Miguel Silva, 21 września 2018 r.

Mata Quick Tempo

Niedra Gabriel włączony wrzesień 17, 2018

Weight It Out

Autor: Kim Reis 3 września 2018 r.

Korygowanie koślawości nóg

Fabien Menegon, 31 sierpnia 2018 r.

Meat & Potatoes Reformer

Andrea Maida 24 sierpnia 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 1: WstępPilates

Kathi Ross Nash w dniu 22 sierpnia 2018 r.

Time Crunch Magic

Kim Reis w dniu 20 sierpnia 2018 r.