משך: 20 - 30 דקות

מִתקַדֵם Pilates אימון מחצלות עם נידרה גבריאל

מחצלת בלתי צפויה

מאת נידרה גבריאל ב-5 בנובמבר 2018

בדרך לביניים חלק 2

מאת אנדריאה מיידה ב-29 באוקטובר 2018

רפורמר לכאבי צוואר

מאת Tiziana Trovati ב-24 באוקטובר 2018

Como Progredir ללא טיזר (פורטוגזית)

מאת מיגל סילבה ב-17 באוקטובר 2018

זורם מהיר Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

Mix & Match Mat

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוקטובר 2018

בניית כיפוף הצד (פורטוגזית)

מאת מיגל סילבה ב-21 בספטמבר 2018

מזרן טמפו מהיר

מאת נידרה גבריאל ב-17 בספטמבר 2018

Pilates אימון מחצלות עם משקולות זרועות עם קים רייס

תשקול את זה

מאת קים רייס ב-3 בספטמבר 2018

תיקון Bowlegs

מאת פביאן מנגון ב-31 באוגוסט 2018

רפורמר בשר ותפוחי אדמה

מאת אנדריאה מיידה ב-24 באוגוסט 2018

מִרֹאשׁ- Pilates אימון משקל זרועות

משקולות זרועות חלק 1: טרום- Pilates

מאת קתי רוס נאש ב-22 באוגוסט 2018

קסם של משבר זמן

מאת קים רייס ב-20 באוגוסט 2018