Czas trwania: 20-30 min

Mata NonStop z Zoë

Zoë Hagler w dniu 13 sierpnia 2018 r.

Progresywna seria Kathryn Ross Nash na temat obciążników ramion

Obciążniki na ręce, część 2: Podstawy

Kathi Ross Nash w dniu 27 lipca 2018 r.

Pilates trening, który możesz wykonywać wszędzie

Mata do wstawania

Clare Dunphy Hemani w dniu 16 lipca 2018 r.

Trening Power Of 3

Autor: Kim Reis 9 lipca 2018 r.

Trening dla osób z chorobą Parkinsona

Sabina Formichella w dniu 29 czerwca 2018 r.

Trening na reformerze w 3. trymestrze ciąży z Molly Niles Renshaw

Specjalny reformator ładunku

Molly Niles Renshaw w dniu 4 czerwca 2018 r.

Narzędzia dydaktyczne: Magiczny krąg

Fabien Menegon, 18 maja 2018 r.

Stretch it out Small Barrel (Italiano)

Gloria Gasperi w dniu 30 kwietnia 2018 r.

Pilates Warsztat wygięć do tyłu i inwersji

Budowanie inwersji Część 1: Podstawy

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.

Tworzenie Pilates Inwersje z Kathi Ross Nash

Budowanie inwersji, część 2: średniozaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.

Jak zbudować Pilates Inversions

Budowanie inwersji, część 3: Zaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.