Продолжительность: 20 - 30 минут

Продвинутая тренировка на коврике Pilates с Ниедрой Габриэль

Неожиданный коврик

By Niedra Gabriel on November 5, 2018

На пути к промежуточному уровню Часть 2

Андреа Мейда 29 октября 2018 г.

Реформер для лечения боли в шее

By Tiziana Trovati on October 24, 2018

Como progredir no teaser (PORTUGUESE)

Мигель Сильва 17 октября 2018 г.

Быстрое течение Pilates Тренировка на коврике с Молли Найлс Реншоу

Коврик Mix & Match

Молли Найлс Реншоу 1 октября 2018 г.

Построение бокового изгиба (ПОРТУГЕЗИЯ)

Мигель Сильва 21 сентября 2018 г.

Коврик для быстрого темпа

By Niedra Gabriel on September 17, 2018

Pilates Тренировка на коврике с утяжелителями для рук с Ким Рейс

Взвешивание

Ким Рейс 3 сентября 2018 г.

Коррекция ног

Фабьен Менегон 31 августа 2018 г.

Реформер "Мясо и картошка

Андреа Мейда 24 августа 2018 г.

Предварительная тренировка с отягощениями для рукPilates

Гири для рук Часть 1: ПредварительноPilates

Кати Росс Нэш 22 августа 2018 г.

Волшебство с перебоями во времени

Ким Рейс 20 августа 2018 г.