Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Αναπάντεχο στρώμα

By Niedra Gabriel on November 5, 2018

Στο δρόμο για το Intermediate Μέρος 2

By Andrea Maida on October 29, 2018

Reformer για τον πόνο στον αυχένα

By Tiziana Trovati on October 24, 2018

Como progredir no teaser (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ)

By Miguel Silva on October 17, 2018

Mix & Match Mat

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2018

Χτίζοντας την πλαϊνή στροφή (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ)

By Miguel Silva on September 21, 2018

Γρήγορο στρώμα Tempo Mat

By Niedra Gabriel on September 17, 2018

Βάλτε το βάρος

By Kim Reis on September 3, 2018

Διόρθωση των Bowlegs

By Fabien Menegon on August 31, 2018

Κρέας & πατάτες Reformer

By Andrea Maida on August 24, 2018

Βάρη βραχιόνων Μέρος 1: Προ-Pilates

By Kathi Ross Nash on August 22, 2018

Time Crunch Magic

By Kim Reis on August 20, 2018