Durée : 20 à 30 minutes

Mat inattendu

Par Niedra Gabriel le 5 novembre 2018

En route vers le niveau intermédiaire, partie 2

Par Andrea Maida le 29 octobre 2018

Reformer pour les douleurs cervicales

Par Tiziana Trovati le 24 octobre 2018

Comment progresser sans accroche (PORTUGAIS)

Par Miguel Silva le 17 octobre 2018

Tapis Mix & Match

Par Molly Niles Renshaw le 1 octobre 2018

Construire le virage latéral (PORTUGAL)

Par Miguel Silva le 21 septembre 2018

Tapis de tempo rapide

Par Niedra Gabriel le 17 septembre 2018

Pondération

Par Kim Reis le 3 septembre 2018

Corriger les jambes arquées

Par Fabien Menegon le 31 août 2018

Reformer viande et pommes de terre

Par Andrea Maida le 24 août 2018

Poids des bras Partie 1 : Pré-Pilates

Par Kathi Ross Nash le 22 août 2018

La magie du temps qui passe

Par Kim Reis le 20 août 2018