Obciążniki na ręce, część 1: WstępPilates

Pre-Pilates Trening siłowy ramion

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Kathi Ross Nash

Czas wideo

20:34

Potrzebny sprzęt

Mata z obciążnikami na ręce lub nogi
Cadillac

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Oryginalna seria ramion stojących Pilates

24:45

Seria ramion stojących à la Joe

36:22

Czy mięśnie brzucha pracują prawidłowo?

Victoria Torrie-Capan

40:38

Męskie warsztaty Tower

Michael Johnson