Thời lượng: 50 - 60 phút

Bài tập nâng cao Cadillac dành cho vận động viên

Xe Cadillac của vận động viên + Phần thưởng Beanbag

Bởi Nicole Smith vào ngày 11 tháng 2 năm 2024

Bài tập Wunda Chair từ trung cấp đến nâng cao

Bài tập Wunda Star

Bởi Simona Cipriani vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Pilates Thay đổi bài tập trước khi sinh

Thay đổi bài tập trước khi sinh

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Pilates Bài tập trung tâm toàn phòng tập

Tập trung cơ thể của bạn

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Pilates Tập luyện để giải tỏa căng thẳng

Giải phóng căng thẳng

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 11 tháng 6 năm 2023

Trình độ cao Pilates Bài tập chỉnh cột sống với Sonjé Mayo

Máy nắn chỉnh cột sống tiên tiến với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 23 tháng 4 năm 2023

Bài tập Ladder Barrel đầy thử thách cùng Nicole Smith

Thùng thang tình yêu cốt lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 29 tháng 1 năm 2023

Chi tiết Nâng cao Pilates Thảm với Sonjé Mayo

Giải mã tấm thảm của bạn với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 11 tháng 12 năm 2022

Bài tập Reformer cho hông của bạn

Làm nóng hông của bạn Reformer

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 30 tháng 10 năm 2022

Bài tập kéo giãn cột sống dạng thùng thang dành cho vận động viên với Nicole Smith

Bài tập kéo giãn thùng thang của vận động viên

Bởi Nicole Smith vào ngày 16 tháng 10 năm 2022

Reformer trên thảm với Mariano Dolagaray

Reformer trên thảm với Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 16 tháng 10 năm 2022

Bài tập Wunda nâng cao Engergizing

Wunda làm sống lại

Bởi Miguel Silva vào ngày 18 tháng 9 năm 2022