Süre 50 - 60 dakika

Sporcular için Gelişmiş Cadillac Egzersizi

Atlet Cadillac + Puf Bonusu

Nicole Smith tarafından 11 Şubat 2024 tarihinde

Orta ve İleri Seviye Wunda Sandalye Egzersizi

Wunda Yıldız Egzersizi

Simona Cipriani tarafından 4 Şubat 2024 tarihinde

Pilates Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Sonjé Mayo tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Pilates Tam Stüdyo Merkezleme Egzersizi

Vücudunuzu Merkezleme

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Pilates Gerginliği Azaltmak için Egzersiz

Gerginliği Azaltın

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Sonjé Mayo ile İleri Düzey Pilates Omurga Düzeltici Egzersiz

Sonjé ile Gelişmiş Omurga Düzeltici

Sonjé Mayo tarafından 23 Nisan 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Zorlu Merdiven Varili Egzersizi

Core Love Merdiven Fıçısı

Nicole Smith tarafından 29 Ocak 2023 tarihinde

Sonjé Mayo ile Detaylı Gelişmiş Pilates Mat

Sonjé ile Matınızın Gizemini Çözün

Sonjé Mayo tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Kalçalarınız için Reformer Egzersizi

Kalçalarınızı Isıtın Reformer

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Nicole Smith ile Sporcular için Merdiven Barrel Esneme Hareketleri

Sporcu Merdiveni Barrel Stretch

Nicole Smith tarafından 16 Ekim 2022 tarihinde

Mariano Dolagaray ile Minderde Reformer

Mariano ile Minderde Reformer

Mariano Dolagaray tarafından 16 Ekim 2022 tarihinde

Engergizing Advanced Wunda Workout

Wunda Vitalize

Miguel Silva tarafından 18 Eylül 2022 tarihinde