持续时间50 - 60 分钟

运动员卡迪拉克 + 豆袋奖励

尼科尔-史密斯 于 2024 年 2 月 11 日报道

云达之星锻炼

西蒙娜-西普里亚尼于 2024 年 2 月 4 日报道

产前锻炼的修改

桑杰-马约（Sonjé Mayo）于 2023 年 7 月 30 日报道

以身体为中心

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

释放紧张

马里亚诺-多拉加雷于 2023 年 6 月 11 日报道

使用 Sonjé 的高级脊柱矫正器

作者：Sonjé Mayo 日期：2023 年 4 月 23 日

核心爱梯桶

尼科尔-史密斯 于 2023 年 1 月 29 日报道

用 Sonjé 揭开垫子的神秘面纱

作者：Sonjé Mayo 日期：2022 年 12 月 11 日

臀部热身训练器

Jessica Marcussen 于 2022 年 10 月 30 日报道

运动员梯桶式伸展

作者：妮可-史密斯（2022 年 10 月 16 日

与马里亚诺一起在瑜伽垫上练习

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 10 月 16 日报道

Wunda Vitalize

米格尔-席尔瓦于 2022 年 9 月 18 日报道