Bài tập kéo giãn thùng thang của vận động viên

Bài tập kéo giãn cột sống dạng thùng thang dành cho vận động viên với Nicole Smith

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Thời gian video

54:01

Thiết bị cần thiết

Thùng thang

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Nền tảng Pilates Video về bài tập kéo giãn thùng thang của Mejo Wiggin

15:02

Bài tập kéo giãn cơ bản với thùng thang – Phần 1 trong 4

Bài tập kéo giãn cột sống dạng thùng thang dành cho vận động viên với Nicole Smith

54:01

Bài tập kéo giãn thùng thang của vận động viên

01:10:27

Bộ cải cách hoàn chỉnh ban đầu

48:54

Bài tập kéo giãn của Ballet trên mọi thiết bị

Kathi Ross Nash

20:15

Một sự thay đổi trên chiếc ghế Wunda

Kathi Ross Nash