Skupienie: Ramiona

20-minutowy trening ramion Pilates

Mata ekspresowa - ramiona

Autor: Kim Reis 7 maja 2021 r.

Podstawowa mata Pilates z obciążnikami na ręce

Mata podstawowa z obciążnikami na ręce

Carrie Russo w dniu 19 kwietnia 2021 r.

Pilates Praca na wieży w celu ujędrnienia ramion z Molly Niles Renshaw

Wieża SpringTime Arms

Molly Niles Renshaw w dniu 20 lipca 2020 r.

Seria ramion do desek Kuna

Gina Papalia, 17 lipca 2020 r.

Mata Tone It Up

By Alisa Wyatt on January 6, 2020

Idealna mata na ramiona

Victoria Torrie-Capan w dniu 16 grudnia 2019 r.

Kompleks górnych partii ciała dla mężczyzn

Chris Robinson włączony październik 23, 2019

Seria Swakate z ciężarkami na ramię

Gina Papalia włączone sierpień 21, 2019

Trening otwierający górną część ciała

MatFlow z Clare - klasa 2 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Cadillac Mens Complex

Chris Robinson 8 lipca 2019 r.

Trening push up dla mężczyzn PIlates z Inelią Garcią

Moc pompek!

Inelia Garcia 24 czerwca 2019 r.

Pilates Trening z Magic Circle i obciążnikami na ręce

Magia ważona

Molly Niles Renshaw w dniu 8 kwietnia 2019 r.