Skupienie: Ramiona

Cadillac Core Connection

Chris Robinson włączony Marzec 30, 2019

Wieża Strong Arms

Inelia Garcia, 22 marca 2019 r.

20 Minute Fix: Ramiona i brzuch

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Obciążniki na ręce, część 2: Podstawy

Kathi Ross Nash w dniu 27 lipca 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 3: Rdzeń

Kathi Ross Nash w dniu 25 czerwca 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 4: Zaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 24 czerwca 2018 r.

Archiwalne męskie sprężyny na ramię (portugalski)

Inelia Garcia, 12 marca 2018 r.

Pedi Pole i stojące sprężyny ramion dla mężczyzn (portugalski)

Inelia Garcia w dniu 6 listopada 2017 r.

Seria ramion stojących à la Joe

Jay Grimes w dniu 17 czerwca 2016 r.

Seria ramion stojących z Anthonym

Anthony Rabara włączony styczeń 25, 2016

Długie, smukłe ramiona

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Magiczna górna część ciała

Kara Wily w dniu 30 października 2015 r.