Skupienie: Ramiona

Ćwiczenia mobilności górnej części ciała

Klinika postawy - mobilność

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Giną Papalią

Mata intensywności: Ramiona

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Pilates Trening skoncentrowany na ramionach z Phoebe Higgins

Mata do ćwiczeń ramion z Phoebe

Autor: Phoebe Higgins, 29 maja 2022 r.

Trening Magic Circle na ramiona

Magic Arms z Amy

Amy Berger w dniu 16 maja 2022 r.

Trening poprawiający stanie na rękach

Handstand Foundation Flow 1 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Progresywna seria stania na rękach

Handstand Foundation Flow 2 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Seria Handstand Foundation z Mariano Dolagarayem

Handstand Foundation Flow 3 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Trening dla inwersji

Handstand Foundation Flow 4 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 5 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Tradycyjne obciążniki na ramiona Pilates z twistem

Tradycyjne obciążniki na ręce z twistem

Blossom Leilani Crawford w dniu 31 stycznia 2022 r.

Pilates Seria ćwiczeń z obciążnikami na osteoporozę z Blossom Leilani Crawford

Obciążenia na ramiona stojące bez zginania z Blossom

Blossom Leilani Crawford wł. 3 listopada 2021 r.

Pilates Trening Magic Circle z Saritą Allen

Magia na stojąco z Saritą

Autor: Sarita Allen włączony sierpień 11, 2021