Mata ekspresowa - ramiona

20-minutowy trening ramion Pilates

Obejrzyj zapowiedź

Mata ekspresowa - ramiona

Kompletny trening

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Kim Reis

Tempo treningu

Szybko

Potrzebny sprzęt
  • Mata z obciążnikami na ręce lub nogi