Focus: Skolioza

Pre-PIlates Sesja progresywna z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 5 of 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Intermediate Pilates Mata na przepuklinę dysku

Mata przedłużająca

Sonjé Mayo dnia 5 stycznia 2025 r.

10-minutowy trening bez zginania Pilates

10-minutowy trening bez zginania Pilates z Alisą Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Trening bezpieczny dla kręgosłupa

No Flexion Wunda with Blossom

Blossom Leilani Crawford na 18 maja 2022 r.

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Sonjé Mayo na 26 listopada 2021 r.

Pilates and Scoliosis Part 2

Sonjé Mayo na 26 listopada 2021 r.

No Flexion Pilates Trening na reformerze z Sonjé Mayo

Reformer bez zgięcia z Sonjé

Sonjé Mayo 24 listopada 2021 r.

Pilates Bezpieczny dla kręgosłupa Pilates Trening z Sonjé Mayo

Mata No Flexion z Sonjé

Sonjé Mayo na 22 listopada 2021 r.

Pilates Seria ćwiczeń z obciążnikami na osteoporozę z Blossom Leilani Crawford

Obciążenia na ramiona stojące bez zginania z Blossom

Blossom Leilani Crawford wł. 3 listopada 2021 r.

Średnio zaawansowany trening na macie Pilates na ból pleców

Mata bez zgięcia - klasa 1 z 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Trening na macie kontrolnej bez zginania

Mata bez zgięcia - klasa 2 z 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Mata pośrednia Pilates na osteoporozę

Mata bez zgięcia - klasa 3 z 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021