Focus: Skolioza

Trening na macie dla średniozaawansowanych bez zginania Pilates

Mata bez zgięcia - klasa 4 z 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates Zaawansowana seria mat z Sonjé Mayo

No Flexion Mat Challenge z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo 20 września 2021 r.

Pilates Mata No Flexion z kwiatem

Mata No Flexion z kwiatem

Blossom Leilani Crawford dnia 18 sierpnia 2021 r.

Mata do ćwiczeń na osteoporozę

Lynann Escatel włączony sierpień 24, 2020

Bezpieczny trening kręgosłupa dla średniozaawansowanych Pilates

Spine Safe Mat Intermediate

Carrie Russo w dniu 27 lipca 2020 r.

Do Pilates na krześle z Molly Niles Renshaw

Siedzący trening wstępnyPilates z Molly

Autor: Molly Niles Renshaw on 4 maja 2020

Pre-Pilates Trening z Sonjé Mayo

Pre-Pilates Trening z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 1 stycznia 2020 r.

6 kluczowych ćwiczeń na skoliozę

Miguel Silva włączony grudzień 6, 2019

Bezpieczny dla kręgosłupa trening Pilates z Shari Berkowitz

Osteoporoza Pilates Trening

Shari Berkowitz dnia 18 listopada 2019 r.

Brak reformera zgięcia

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2019 r.

Mata na schorzenia kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 17 września 2019 r.

Trening Magic Circle na ból pleców

Magia dla słabych pleców

Alycea Ungaro na 3 czerwca 2019 r.