フォーカス脊柱側湾症

PIlates アリサ・ワイアットによるプレ・プログレッション・セッション

プレPilates プログレッション・クラス5/6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

中級Pilates 椎間板ヘルニア用マット

エクステンション・マット

2025年1月5日、ソンジェ・マヨ 記

10分間屈伸なしPilates ワークアウト

アリサ・ワイアットの10分間屈伸なしPilates ワークアウト

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

脊椎に安全なワークアウト

ノー・フレックス・ワンダ・ウィズ・ブロッサム

By Blossom Leilani Crawford on May 18, 2022

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

2021年11月26日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates and Scoliosis Part 2

2021年11月26日、ソンジェ・マヨ 記

No FlexionPilates ソンジェ・マヨによるリフォーマー・ワークアウト

ソンジェによるノー・フレキシオン・リフォーマー

2021年11月24日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates ソンジェ・マヨによる背骨の安全Pilates ワークアウト

ソンジェ付き屈伸マットなし

2021年11月22日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates ブロッサム・レイラニ・クロフォードの骨粗鬆症のための腕重りシリーズ

ノー・フレックス・スタンディング・アーム・ウェイト・ウィズ・ブロッサム

2021年11月3日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

中級Pilates 腰痛のためのマット・ワークアウト

屈伸マットなし-クラス1/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

ノー・フレクシオン・コントロールジー・マット・ワークアウト

屈伸マットなし - 4クラス中2クラス

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

中級Pilates 骨粗鬆症用マット

屈伸マットなし - 4クラス中3クラス

By Alisa Wyatt on September 27, 2021