Focus : La scoliose

Session de progression pré-PIlates avec Alisa Wyatt

Pré-Pilates Classe de progression 5 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Intermédiaire Pilates Mat pour les hernies discales

Tapis d'extension

Par Sonjé Mayo le 5 janvier 2025

Séance d'entraînement de 10 minutes sans flexion Pilates

Séance d'entraînement de 10 minutes sans flexion Pilates avec Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Entraînement sans danger pour la colonne vertébrale

Pas de flexion Wunda avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 18 mai 2022

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Par Sonjé Mayo le 26 novembre 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Par Sonjé Mayo le 26 novembre 2021

Pas de flexion Pilates Reformer Workout avec Sonjé Mayo

Réformateur sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 24 novembre 2021

Pilates Sécurité de la colonne vertébrale Pilates avec Sonjé Mayo

Tapis anti-flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 22 novembre 2021

Pilates Série de poids pour l'ostéoporose avec Blossom Leilani Crawford

Haltères debout sans flexion avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 3 novembre 2021

Intermédiaire Pilates séance d'entraînement sur tapis pour le mal de dos

Tapis anti-flexion - Classe 1 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Entraînement sur tapis de contrôle sans flexion

Tapis anti-flexion - Classe 2 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire Pilates Mat pour l'ostéoporose

Pas de tapis de flexion - Classe 3 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021